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Den 06.09.2014 werde ich niemals vergessen – mein erster Tough Mudder!


Schon damals war Basti an meiner Seite und wir waren motiviert bis in die Haarspitzen. 


Wir haben trainiert als würden wir in den Krieg ziehen, doch hatten letztendlich keine Ahnung, was uns wirklich erwarten würde.


Zwar hatten wir jede Menge Spaß und uns wacker geschlagen, doch im Nachhinein gesehen so ziemlich alles falsch gemacht, was man als Anfänger eben so falsch macht.


Wir waren uns schnell einig – nachfolgenden Mudder-Generationen sollte es einmal besser ergehen!


Mittlerweile ist unser Team Mudder Guide das bekannteste Tough-Mudder-Team in Deutschland. 


Unser Kernteam ist auf fünf Personen angewachsen und in Summe haben Basti (7x), Sven (11x), Viola (11x), Alex (28x) und ich (29x) bereits 86 Tough Mudder in insgesamt sechs Ländern auf drei Kontinenten bestritten.


Tough Mudder ist unsere Leidenschaft und damit auch du dieses herrlich schmutzige Spektakel in vollen Zügen genießen kannst, möchten wir dir all die Tipps an die Hand geben, die wir vor unserem ersten Lauf gerne gehabt hätten!


In unserem kostenlosen Ultimativen Tough Mudder Trainings Guide erfährst du...


  • wie fit du sein musst, um lebend ins Ziel zu kommen,

  • welche Tough-Mudder-spezifischen Kraftübungen dich zum Hulk machen,

  • wie du dein Ausdauertraining intelligent gestaltest,

  • wie du dich körperlich und mental auf Eiswasser und Co. vorbereitest,

  • welche bewährten Tricks dabei helfen, die Motivation im gesamten Team hoch zu halten und vieles mehr!


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Bei meinem ersten Tough Mudder habe ich viel Lehrgeld gezahlt

MICHAEL WOHLFART (29x Tough Mudder)